Chceš shodit? Žít zdravě? Dát tělu to co chce a co potřebuje? Pak bys v žádném případě neměla zapomínat na snídani, protože ať budeš dělat cokoliv, bez ní nikdy nezhubneš tak, jak bys měla, tělo bude přes den bez energie a ty si hned budeš připadat na horší úrovni. Je to jednoduché a je jasné proč. Spíme různou dobu – někdo spí 12 hodin, někdo 5 hodin, někdo 8 hodin, ale pro všechny z nás by mělo platit, že vydatné jídlo těsně před spánkem je nezdravé, proto ve spánku tzv. hladovíš. Ráno se probudíš a tělo pro funkčnost potřebuje určitou dávku energie, aby ve dne mohlo dostatečně fungovat a to mu ty musíš dodat právě snídaní.

kdybyste si dneska (stejně jako já) chtěli zpestřit nedělní oběd (a program celkově), můžete si zkusit připravit  sushi. Já to zkusila poprvé a došla k zajímavým poznatkům. Třeba že na velikosti opravdu nezáleží!!